[ STRETCHING (общая группа 7+) ]
[ Краткое описание стиля ]
Растяжка - обязательная часть жизни не только танцора, но и каждого человека. Она помогает подготовить мышцы и связки к дальнейшим физическим работам, стимулирует общий тонус и укрепляет здоровье.
Мечтаешь сесть на шпагат? Хочешь стать увереннее засчёт улучшения физического и ментального самочувствия? Нуждаешься в выносливости и нормализации дыхания? Тебе - однозначно стоит выбрать Stretching и внедрить его в режим дня!
Мечтаешь сесть на шпагат? Хочешь стать увереннее засчёт улучшения физического и ментального самочувствия? Нуждаешься в выносливости и нормализации дыхания? Тебе - однозначно стоит выбрать Stretching и внедрить его в режим дня!
[ Кому подойдет направление? ]
Каждому!
ВНУТРИ - не только про красоту и творчество, но ещё и про силу и здоровье, следить за состоянием которого - первостепенная задача. Растягивайся до основных тренировок или внедри Stretching в жизнь как новую привычку. В гармоничном и крепком теле - такой же дух!
ВНУТРИ - не только про красоту и творчество, но ещё и про силу и здоровье, следить за состоянием которого - первостепенная задача. Растягивайся до основных тренировок или внедри Stretching в жизнь как новую привычку. В гармоничном и крепком теле - такой же дух!
[ ПЕРСПЕКТИВЫ ЗАНЯТИЙ STRETCHING ]
- Уменьшение вероятность травм
- Усиление амплитуды движений при занятии танцами
- Расслабление и придание эластичности мышцам
- Стимуляция активности головного мозга
- Выравнивание осанки
- Улучшение психического состояния, избавление от напряжения и стрессов
[ Что взять с собой на занятие? ]
Лосины и футболка - идеальный вариант. Бери то, в чём удобно будет тянуться и чувствовать каждую связку!
